VALPREVENTIE

Valpreventie: Welke mogelijkheden zijn er?

Een ongeluk zit in een klein hoekje. Mensen die (tijdelijk) slechter ter been zijn, hebben een grotere kans om thuis of ergens te vallen. Ook komt het voor dat wegens een ziekte (epilepsie, suikerziekte, etc.) mensen een grotere kans hebben om te vallen. Op de grond vallen betekent meer kans op (blijvende) letsel en / of een nog langer hersteltijd.

Wat kun je doen als je valt?

Deze filmpjes geven een uitleg op welke wijze je onder begeleiding op een veilige manier kunt vallen ofwel zelf weer kunt opstaan.

Wat kun je inzetten om het vallen te voorkomen?

De organisatie VeiligheidNL heeft vastgesteld dat met name ouderen het lastig vinden om toe te geven dat het lopen wat minder gaat. Herkent u dit:

“Het valt wel mee?” Of “Ik loop wel wat langzamer”  

Juist dít is het moment om na te denken wat er nodig is om vallen te voorkomen!

Praktische tips!

Loop samen de woning door eventueel samen met een familielid. Beter nog samen met een ergotherapeut. Ga in gesprek, zorg voor sfeer waarin men samen eerlijk dingen uit kunt spreken. Ga niet op zoek naar ‘gevaar’. Laat je niet leiden door: ‘stel dat…’ scenario’s maar benoem de ‘risico’ plekken.

  • Wat zijn de risico momenten? Denk aan: van liggen naar zitten, van zitten naar staan, traplopen, etc.
  • Wat zijn de risicoplekken? Denk aan: toilet, badkamer, slaapkamer, keuken, ingang woning, etc.

Inzet hulpmiddelen

Een paar praktische hulpmiddelen: